| Előnyök, amelyeket a meditáció kínál |
2024-04-14 20:16:08 |
| A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az elménk egy pihenő fázisba kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éber... |
| Égess el egy babérlevelet és a stressz azonnal elillan! |
2024-03-03 22:00:19 |
| A babérlevélről kiderült, hogy a leghatékonyabb gyógynövény a stressz ellen, de nem mindegy, hogy használjuk! Most megmutatjuk a leghatékonyabb és legegyszerűbb praktikát, amitől pillanatok alatt ellazulhatsz! A stressz legjobb ellenszere a babérlevél Manapság szinte elkerülhetetlen, hogy stressz érjen bennünket. A felgyorsult világ mindenkire hatással van, a stressz és a fesz... |
| A hangulatot a munkahelyünkön is javíthatjuk |
2024-01-24 22:31:24 |
| A hangulatot a munkahelyünkön is javíthatjuk kávéval, lenmaggal, zöld leveles zöldségekkel, gyógyteákkal Nem mindig van kedvünk dolgozni, és a hangulatunk a teljesítményünkön is nyomot hagy. Azonban ha szeretnénk a munkában is produktívak lenni, akkor olyan eszközökhöz, ételekhez és italokhoz kell folyamodnunk, amelyek segítik, hogy jobb legyen a kedvünk, hiszen sokkal könnyebb... |
| A meditáció jótékony hatásai |
2023-04-25 09:47:48 |
| A meditáció jótékony hatásai Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem? A meditálók sokkal egészségesebbek és nagyobb az élettartamuk is. Az egészségük annyival jobb, hogy néhány biztosító társaságná... |
| A tenziós fejfájás csökkentése a megfelelő étrenddel |
2023-02-07 11:36:44 |
| A tenziós fejfájás csökkentése a megfelelő étrenddel és a helyes testtartással Hazánkban és világszerte is a tenziós fejfájást tapasztalják meg a legtöbben. Pontosan nem ismert ennek a betegségnek a kialakulása, de azért a tudósok folyamatosan vizsgálódnak és próbálnak rájönni a tenziós fejfájás okára, illetve hogy hogyan lehetne azt hatékonyan megelőzni és kezelni. Sokan sz... |
| A meditáció 100 jótékony hatása... |
2022-12-02 12:20:45 |
| A meditáció 100 jótékony hatása... A meditáció jótékony hatásai Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem? A meditálók sokkal egészségesebbek és nagyobb az élettartamuk is. Az egészségük annyival jobb, hogy néhány biztosító társaságnál hátrány, ha valaki meditál, és kevesebb prémium pontot kapnak. T... |
| Mérgező emberek felismerése - teendők |
2022-07-15 11:13:32 |
| Miről ismerheted fel a mérgező embereket? A pszichológus elmondja a jeleket Szinte mindenki életében vannak mérgező emberek, csak nem ismerik fel őket. Pedig fontos lenne, mert rendkívül rossz hatással vannak másokra. Leginkább akkor beszélhetünk mérgező személyről, ha valaki rosszindulatú, romboló és káros hatással van azokra, akikkel kapcsolatba kerül, illetve mentá... |
| A migrénről |
2021-10-25 20:16:21 |
| Mi is a migrén, milyen tünetei vannak és hogyan kezeljük? A migrén egy neurológiai rendellenesség. Nagyon sokféle tünet már előre jelezheti, hogy hamarosan erős fejfájással kell megküzdenünk. Ha tudjuk, hogy milyen tényezők okozhatnak esetünkben migrént és milyen figyelmeztető jelekre figyeljünk, akkor könnyebb dolgunk van, mert ezzel jelentősen csökkenhetjük a megjelenésének g... |
| A stressz legjobb ellenszerei |
2021-03-28 22:44:18 |
| Amikor a testünk fenyegetve érzi magát, akkor stresszreakció alakul ki a szervezetünkben. Bizonyos esetekben és helyzetekben ez még hasznos is lehet, hiszen javulhat a munkateljesítményünk, motiváltabbak lehetünk, de segíti a koncentrációt, az éberséget és még az erőnlétünk is jelentősen fokozódhat. Amennyiben azonban a stressz állandóan jelen van az életünkben, már nem támogat... |
| Az idegesség természetes ellenszerei |
2020-11-11 20:47:56 |
| Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák miatt. Azonban hosszú távon nem tartható fenn ez az állapot, valamit tennünk kell a sok stressz ellen, hiszen számos krónikus betegség kialakulását idézheti elő. Igaz, hogy valamennyi stresszre szükségünk van, hiszen ez fokozza a teljesítmény... |
|
Következő